7 habitudes qui accélèrent la pousse des cheveux

Si vous rêvez d’une chevelure plus longue et plus dense, adoptez quelques gestes simples. Massez votre cuir chevelu régulièrement pour stimuler la circulation sanguine et la pousse. Optez pour une alimentation riche en protéines, vitamines et acides gras essentiels. Évitez les coiffures trop serrées qui fragilisent les racines. Espacez les shampoings pour ne pas assécher la fibre capillaire. Hydratez et nourrissez vos cheveux avec des masques hebdomadaires. Protégez-les du soleil et du chlore pour éviter la casse. Enfin, soyez patiente : une pousse saine prend du temps, mais les résultats sont durables.